כל הפוסטים של sharonbargil
סרטן – מתקדמים בטיפול אך נכשלים במניעה!
מאי הוא חודש "חקר הסרטן" בארה"ב. וזהו זמן מצוין לסקירת מצב: בטיפול בסרטן הרפואה המודרנית מגיעה להישגים לא מבוטלים: אבחון
לימונדת רוזמרין, לימונית ופירות יער
רכיבים: • מיץ מ 3 לימונים בינוניים • חופן ענפי רוזמרין • חופן עלי לימונית טריים או מיובשים • 5-6
צ'אי תבלינים חורפי
דרך נהדרת וטעימה לנצל חלק גדול מהתבלינים המגוונים עליהם המחקר מצביע כמכילים רכיבים שונים המסייעים לגוף לייצר סביבה גנטית מונעת
משקה קוזו תפוחים
שורש הקוזו הוא שורש עמילני המשמש, בדומה לקורנפלור או קמח תפוחי אדמה, מעין מסמיך בעל טעם נטרלי. הקוזו מצוין להרגעת
משקה שוקולד אנרגטי
פולי קקאו משובחים או אבקת קקאו איכותית הם מקורות מצוינים לפיטוכימיקלים ואנטי-אוקסידנטים אנטי סרטניים ואנטי דלקתיים. המשקה מהווה מעין "זריקת
חלב שקדים ביתי
תחליפי החלב למיניהם נהיו לרבי מכר בחנויות הטבע למיניהם. אך המציאות היא שאלו הם מוצרים ממש לא בריאים, המכילים פעמים
מרק ירוק: זוקיני,ברוקולי ושומר
מרק ירוק עז , טעים וקל להכנה. נהדר להגיש עם מעט טחינה גולמית ואפשר גם עם מעט חמאת שקדים. חומרים:
ציר עתיר מינרלים
זהו הציר המרכזי עליו מתבסס המטבח. הבסיס לכל מרק,תבשיל, דגן, ולמעשה כמעט לכל ארוחה. הכינו ציר שכזה פעם בשבוע, ותתענגו
ציר ירקות מהיר
ציר ירקות מהיר עשיר באנטיאוקסידנטים ומינרלים שיעשיר את כל התבשילים שלכם. המרק הזה הוא למעשה רב שימושי: הוא בסיס לכל
מרק כתום עם ג'ינג'ר ושום
החמרים: • בטטה גדולה קלופה • 2 גזרים • חצי דלורית בינונית – קלופה וללא גרעינים • 1 כף שמן קוקוס
פשוט מרק ירקות
חומרים: • 1 כוס שעועית לבנה מבושלת ומסוננת מנוזלים (אפשר להשתמש בקפוא) • 1/2 כוס שמן זית • 2 גזרים
מרק ירקות עם דוחן ואצות
עוד רעיון לשימוש בדוחן, הדגן נטול הגלוטן, שמקל על מצבי שלשול. האצות מוסיפות טעם ושפע מינרלים. אתם יכולים להוסיף או לגרוע
מרק חורפי בניחוח אסיאתי
בחורף אוהבים לאכול מרק שמחמם את הגוף ואת הנפש. הנה גירסה למרק בניחוח אסייתי משביע ומהיר. אטריות האורז או השעועית
מרק עגבניות צלויות
הצלייה של העגבניות מוסיפה ארומה נהדת למרק. החיבור עם שמן הזית מאפשר למצות מהעגבניות את הליקופן, אנטיאוקסידנט שהוא בעל שפע
האם רצוי להמנע מאכילת פירות?
האם רצוי להימנע מאכילת פירות בכדי להפחית סיכון לסרטן שד? הקשר בין צריכת סוכר לבין תהליכים סרטניים (ובכלל תהליכי מחלות
מאפינס ירקות
מאפינס ירקות ועשבי תיבול עוד דוגמא למאכל שמבוסס על מגוון גדול של ירקות ועשבי תיבול/תבלינים. כרגיל – טעים, מהיר, וקל
הנחיות התזונה החדשות 2015-2020
השבוע פורסמו הנחיות התזונה החדשות 2015-2020 ע"י משרד הבריאות האמריקאי. ההנחיות, שמתעדכנות אחת ל 5 שנים, אמורות לשקף את הידע
האם יש קשר בין תזונה לסרטן?
שלום חברים, כותבת אליכם אחרי הפסקה ארוכה בפרסום ידיעוני הבריאות. בחודשים האחרונים הייתי עסוקה בהרצאות בכנסים שונים, בכתיבת מאמרים ובעבודה
חדשות בריאות חורף 2015
טעויות התזונה הנפוצות ביותר ו 3 צעדים לתזונה בריאה יותר בשנה הקרובה כולנו רוצים לאכול בריא יותר, אך לא
כתבה במאקו: שיטות טבעיות לריפוי מסרטן
קישור להרצאה בכנס תעצומות שנערך בשבוע שעבר. הכנס עסק בשיטות שונות לריפוי טבעי מסרטן, וההרצאה שלי עסקה בפרסונאליזציה של תזונה
ספטמבר 2014 – עודף משקל וסרטן שד – האם יש קשר?
שלום חברים, ספטמבר כבר כמעט מאחורינו ושנה חדשה לפנינו. חודש אוקטובר הוא חודש המודעות לסרטן השד, והידיעון הראשון של השנה
איך אקבל סידן אם אני לא אוכל מאכלי חלב ?
האמת היא שזו לא ממש בעיה. צריכת הסידן של הגוף היא לא גדולה כמו שגורמים לנו לחשוב. אחת הבעיות המרכזיות
האטה בהתפשטות סרטן שד גרורתי וסרטן שד מסוג TRIPLE NEGATIVE ע"י הורדת רמת הנחושת
מחקר שהתפרסם בחודשים האחרונים בירחון ANNAL OF ONCOLOGY מראה הצלחה קלינית מרשימה לאסטרטגיה של דיכוי רמת הנחושת בגוף לנשים עם
הצעות תזונה להתמודדות עם עצירות
עצירות יכולה לנבוע מגורמים שונים, ביניהם: הרגלי תזונה לקויים, חוסר בשתייה, מצבי מתח ולחץ, חוסר בפעילות גופנית, תופעת לוואי של
עידכון מחקרי: רמות גבוהות של ויטמין D קשורות לשרידות גבוהה יותר מסרטן שד וסרטן המעי הגס
מחקר שפורסם בחודש האחרון בכתב העת EUROPEAN JOURNAL OF CANCER מדווח על התוצאות של שתי מטה-אנליזות (כלומר סקירה של מספר
חדשות בריאות מרץ 2104: זה לא רק האוכל
חדשות בריאות מרץ 2014 : זה לא רק האוכל …. הי לכולם, האביב כבר בפתח, הימים מתארכים, והגשם מפנה את
חדשות בריאות ינואר 2014 : מה כדאי לאכול עם מה ?
כולנו מעונינים לאכול בריא, רובינו יודעים כמה חשוב להרבות באכילת ירקות ופירות, שרצוי לקנות ירקות פחות מרוססים (שלא לומר אורגניים)
חדשות בריאות : נובמבר 2013
שלום לכולם, העונה הקרה כבר ממש פה, ואנחנו נכנסים לשיגרה מבורכת של יצירה ועשייה. ברפואה טבעית העונה הקרה היא עונה
חדשות בריאות: ספטמבר 2013
שלום חברים, החגים כבר מאחורינו והנה אנחנו חוזרים לשיגרה מבורכת. בחודשים האחרונים זורמות שאלות שונות אליהן הבטחתי להתייחס , וכיון
עדכון החודש: אוגוסט 2013
חברים יקרים, אחרי חודשיים עמוסים במיוחד, הגיע הזמן להתעדכן ולהתחדש. מצידכם הגיעו בקשות להתייחס לנושאים שונים בינהם : מהי הדיאטה