תוספי תזונה

תוספי תזונה מהווים מגוון נרחב מוצרים הכוללים ויטמינים, מינרלים , חומצות אמינו, אנזימים ותוספים אחרים שנועדו להיות תוספת לתזונה הרגילה.

בעולם אידאלי בו היינו ניזונים מתזונה אופטימלית, עוסקים בפעילות גופנית ובהפגת מתחים באופן יומיומי, נושמים אוויר צח ושותים מים צלולים לא היינו זקוקים לתוספי מזון. אך המציאות בה אנו חיים היא מציאות שונה: לרוב איננו אוכלים בצורה אופטימלית, אנו חיים חיים רווי מתח ומעוטי פעילות גופנית, האוויר סביבנו מזוהם, וכך גם המים. רבים מאתנו יכולים להיעזר בתוספי תזונה.

עליה וקוץ בה. לצערי שוק תוספי המזון אינו מבוקר באופן אחראי מספיק. פעמים רבות המוצרים אינם באיכות גבוהה מספיק , או שאינם מכילים מינונים מתאימים. יחד עם זאת, כפי שאומרים, אין להשליך את מי האמבטיה עם התינוק. בהתחשב בכך שניתן לרכוש תוספים באיכות מעולה מיצרנים מהימנים, תוך מעקב אחרי הידע והניסיון הממשיכים להצטבר בקהילה המדעית, נראה כי ניתן להפיק יתרונות רבים משימוש מושכל בתוספים מסוימים.