ארכיון משקאות - שרון בר גיל https://sharonbargil.co.il/tag/משקאות/ נטורופתיה אונקולוגית Sat, 19 Nov 2016 14:08:23 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://sharonbargil.co.il/wp-content/uploads/2016/06/cropped-bargil-logo-trans-32x32.pngארכיון משקאות - שרון בר גילhttps://sharonbargil.co.il/tag/משקאות/ 32 32 לימונדת רוזמרין, לימונית ופירות יערhttps://sharonbargil.co.il/%d7%9c%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%93%d7%aa-%d7%a8%d7%95%d7%96%d7%9e%d7%a8%d7%99%d7%9f-%d7%9c%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%95%d7%a4%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%99%d7%a2%d7%a8/ https://sharonbargil.co.il/%d7%9c%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%93%d7%aa-%d7%a8%d7%95%d7%96%d7%9e%d7%a8%d7%99%d7%9f-%d7%9c%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%95%d7%a4%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%99%d7%a2%d7%a8/#respond Sat, 19 Nov 2016 14:08:23 +0000 http://sharonbargil.co.il/new/?p=1935רכיבים: • מיץ מ 3 לימונים בינוניים • חופן ענפי רוזמרין • חופן עלי לימונית טריים או מיובשים • 5-6 עלי סטיוויה טריים + 1 כף דבש או סירופ מייפל • חצי כוס כוס פטל טרי או קפוא (או אוכמניות או תערובת פירות יער קפואים , אפשר דם דובדבנים או תותים אורגניים). אופן ההכנה: • […]

הפוסט לימונדת רוזמרין, לימונית ופירות יער הופיע לראשונה ב-שרון בר גיל.

]]> רכיבים:

• מיץ מ 3 לימונים בינוניים
• חופן ענפי רוזמרין
• חופן עלי לימונית טריים או מיובשים
• 5-6 עלי סטיוויה טריים + 1 כף דבש או סירופ מייפל
• חצי כוס כוס פטל טרי או קפוא (או אוכמניות או תערובת פירות יער קפואים , אפשר דם דובדבנים או תותים אורגניים).

אופן ההכנה:
• לשים את עשבי התיבול בסיר קטן ולמזוג מעל 2 כוסות מים.
• להביא לרתיחה עדינה ולבשל במשך 5
• לסנן , להמתיק, ולהוסיף את פירות היער.
• לצקת למיכל הגשה עם 2 ליטר מים קרים
• להוסיף את מיץ הלימון , וקוביות קרח
• אפשר להגיש עם פרחים אכילים כגון פרחי כובע נזיר או קלנדולה או פרחי הדרים או עלי ורדים מהגינה .

הפוסט לימונדת רוזמרין, לימונית ופירות יער הופיע לראשונה ב-שרון בר גיל.

]]> https://sharonbargil.co.il/%d7%9c%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%93%d7%aa-%d7%a8%d7%95%d7%96%d7%9e%d7%a8%d7%99%d7%9f-%d7%9c%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%95%d7%a4%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%99%d7%a2%d7%a8/feed/ 0 צ'אי תבלינים חורפיhttps://sharonbargil.co.il/%d7%a6%d7%90%d7%99-%d7%aa%d7%91%d7%9c%d7%99%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%97%d7%95%d7%a8%d7%a4%d7%99/ https://sharonbargil.co.il/%d7%a6%d7%90%d7%99-%d7%aa%d7%91%d7%9c%d7%99%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%97%d7%95%d7%a8%d7%a4%d7%99/#respond Sat, 19 Nov 2016 13:59:20 +0000 http://sharonbargil.co.il/new/?p=1931דרך נהדרת וטעימה לנצל חלק גדול מהתבלינים המגוונים עליהם המחקר מצביע כמכילים רכיבים שונים המסייעים לגוף לייצר סביבה גנטית מונעת מחלות. זהו תה בעל תכונות מחממות, ולכן מצויין לימים הקרים של החורף ולאלו מאתנו שבעלי מערכת עיכול מוחלשת. השומר, ההל והג'ינג'ר מיטיבים עם מערכת העיכול, והקינמון תורם לאיזון הסוכר בדם. הפלפל מכיל רכיבים אנטי דלקתיים […]

הפוסט צ'אי תבלינים חורפי הופיע לראשונה ב-שרון בר גיל.

]]> דרך נהדרת וטעימה לנצל חלק גדול מהתבלינים המגוונים עליהם המחקר מצביע כמכילים רכיבים שונים המסייעים לגוף לייצר סביבה גנטית מונעת מחלות. זהו תה בעל תכונות מחממות, ולכן מצויין לימים הקרים של החורף ולאלו מאתנו שבעלי מערכת עיכול מוחלשת. השומר, ההל והג'ינג'ר מיטיבים עם מערכת העיכול, והקינמון תורם לאיזון הסוכר בדם. הפלפל מכיל רכיבים אנטי דלקתיים , בקיצור: דרך נעימה להכניס לגוף טיפול מונע בחודשי החורף הקרים, ולסייע בעיכול ארוחה.

החמרים:
• 1 כף זרעי שומר או אניס
• 6 פודים של הל
• 1 כפית זרעי כוסברה
• 6 גרגירי פלפל שחור
• 3-4 גרגירי פלפל אנגלי
• 8 ראשי ציפורן
• 1 מקל קינמון גדול
• כפית שורש ג'ינג'ר טרי קצוץ
• עלה דפנה

אופן ההכנה:
• לשים את כל המרכיבים בסיר עם חצי ליטר מים. להרתיח 5 דקות ברתיחה עדינה.

•  להמתקה קלה – ניתן לערבב פנימה 1 כפית דבש או מייפל או סוכר קנים אורגני
• אפשר להוסיף חצי כוס חלב שקדים (או חלב צמחי או אחר לטעמכם, עדיף ביתי)
• כדאי להכין מראש כמות גדולה של התערובת ולשמור בצנצנת סגורה במזווה.
• כשרוצים להכין צ'אי השתמשו בכפית אחת של התערובת עבור כל כוס תה.

הפוסט צ'אי תבלינים חורפי הופיע לראשונה ב-שרון בר גיל.

]]> https://sharonbargil.co.il/%d7%a6%d7%90%d7%99-%d7%aa%d7%91%d7%9c%d7%99%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%97%d7%95%d7%a8%d7%a4%d7%99/feed/ 0 משקה קוזו תפוחיםhttps://sharonbargil.co.il/%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%94-%d7%a7%d7%95%d7%96%d7%95-%d7%aa%d7%a4%d7%95%d7%97%d7%99%d7%9d/ https://sharonbargil.co.il/%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%94-%d7%a7%d7%95%d7%96%d7%95-%d7%aa%d7%a4%d7%95%d7%97%d7%99%d7%9d/#respond Sat, 19 Nov 2016 13:46:02 +0000 http://sharonbargil.co.il/new/?p=1926שורש הקוזו הוא שורש עמילני המשמש, בדומה לקורנפלור או קמח תפוחי אדמה, מעין מסמיך בעל טעם נטרלי. הקוזו מצוין להרגעת הבטן ולהשקטת מערכת העיכול. אפשר להגיש החמרים: • 1-2 תפוחים מרוסקים/מגוררים או חתוכים לקוביות • 2 כוסות מים • 1 כפית גדושה או 2 קוביות של שורש קוזו (ניתן להשיג בחנויות טבע) • גיוון: מעט […]

הפוסט משקה קוזו תפוחים הופיע לראשונה ב-שרון בר גיל.

]]> שורש הקוזו הוא שורש עמילני המשמש, בדומה לקורנפלור או קמח תפוחי אדמה, מעין מסמיך בעל טעם נטרלי. הקוזו מצוין להרגעת הבטן ולהשקטת מערכת העיכול. אפשר להגיש

החמרים:

• 1-2 תפוחים מרוסקים/מגוררים או חתוכים לקוביות
• 2 כוסות מים
• 1 כפית גדושה או 2 קוביות של שורש קוזו (ניתן להשיג בחנויות טבע)
• גיוון: מעט ג'ינג'ר טרי מגורר או כמה טיפות של תמצית וניל

אופן ההכנה:

• לערבב קוזו עם חצי כוס מים קרים
• לחמם את שאר המים + התפוחים המגוררים בסיר ולהביא לרתיחה.
• לערבב פנימה את תערובת המים והקוזו.
• אפשר כעת להוסיף מעט ג'ינג'ר או תמצית וניל
• להמשיך בישול ברתיחה עדינה עד שמסמיך מעט 5-10 דקות
• לסנן ושתות במהלך היום חם או קר
• אפשר כמובן לאכול את התפוחים.
• ניתן גם לרסק את התפוחים עם מי הקוזו ולייצר מעין פודינג תפוחים חם.

הפוסט משקה קוזו תפוחים הופיע לראשונה ב-שרון בר גיל.

]]> https://sharonbargil.co.il/%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%94-%d7%a7%d7%95%d7%96%d7%95-%d7%aa%d7%a4%d7%95%d7%97%d7%99%d7%9d/feed/ 0 משקה שוקולד אנרגטיhttps://sharonbargil.co.il/%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%94-%d7%a9%d7%95%d7%a7%d7%95%d7%9c%d7%93-%d7%90%d7%a0%d7%a8%d7%92%d7%98%d7%99/ https://sharonbargil.co.il/%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%94-%d7%a9%d7%95%d7%a7%d7%95%d7%9c%d7%93-%d7%90%d7%a0%d7%a8%d7%92%d7%98%d7%99/#respond Sat, 19 Nov 2016 13:21:26 +0000 http://sharonbargil.co.il/new/?p=1922פולי קקאו משובחים או אבקת קקאו איכותית הם מקורות מצוינים לפיטוכימיקלים ואנטי-אוקסידנטים אנטי סרטניים ואנטי דלקתיים. המשקה מהווה מעין "זריקת מרץ" באמצע היום, ויכול להוות תחליף מצוין לקפה. החמרים: • 2 אגוזי ברזיל או 6 שקדים קלופים או אגוזי קאשיו (אפשר גם להחליף עם 1 כפית גדושה של חמאת שקדים) • 2 תמרים קטנים מגולענים […]

הפוסט משקה שוקולד אנרגטי הופיע לראשונה ב-שרון בר גיל.

]]> פולי קקאו משובחים או אבקת קקאו איכותית הם מקורות מצוינים לפיטוכימיקלים ואנטי-אוקסידנטים אנטי סרטניים ואנטי דלקתיים. המשקה מהווה מעין "זריקת מרץ" באמצע היום, ויכול להוות תחליף מצוין לקפה.

החמרים:

• 2 אגוזי ברזיל או 6 שקדים קלופים או אגוזי קאשיו (אפשר גם להחליף עם 1 כפית גדושה של חמאת שקדים)
• 2 תמרים קטנים מגולענים או 1 תמר מג'הול
• רבע כפית אבקת קינמון משובחת
• 1 כוס מים
• 1 כף שבבי קקאו טבעיים
• 1 כף אבקת קקאו 100% (לא אבקת שוקו)
• 1 בננה קטנה או רבע אבוקדו

אופן ההכנה:

מכניסים לבלנדר את כל המרכיבים ומערבלים למרקם חלק. מוזגים ל 2 כוסות גבוהות שותים ונהנים .

הפוסט משקה שוקולד אנרגטי הופיע לראשונה ב-שרון בר גיל.

]]> https://sharonbargil.co.il/%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%94-%d7%a9%d7%95%d7%a7%d7%95%d7%9c%d7%93-%d7%90%d7%a0%d7%a8%d7%92%d7%98%d7%99/feed/ 0 חלב שקדים ביתיhttps://sharonbargil.co.il/%d7%97%d7%9c%d7%91-%d7%a9%d7%a7%d7%93%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%99%d7%aa%d7%99/ https://sharonbargil.co.il/%d7%97%d7%9c%d7%91-%d7%a9%d7%a7%d7%93%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%99%d7%aa%d7%99/#respond Sat, 19 Nov 2016 13:09:39 +0000 http://sharonbargil.co.il/new/?p=1918תחליפי החלב למיניהם נהיו לרבי מכר בחנויות הטבע למיניהם. אך המציאות היא שאלו הם מוצרים ממש לא בריאים, המכילים פעמים רבות אחוז לא מבוטל של ממתקים שונים וחומרים משמרים. אחוז האגוזים/שקדים בהם הוא נמוך למדי. כל כך פשוט, קל, טעים וזול להכין חלב צמחי לבד בבית, ולהשתחרר מהתלות במוצר מתועש, שאינו טעים במיוחד. נסו להכין […]

הפוסט חלב שקדים ביתי הופיע לראשונה ב-שרון בר גיל.

]]> תחליפי החלב למיניהם נהיו לרבי מכר בחנויות הטבע למיניהם. אך המציאות היא שאלו הם מוצרים ממש לא בריאים, המכילים פעמים רבות אחוז לא מבוטל של ממתקים שונים וחומרים משמרים. אחוז האגוזים/שקדים בהם הוא נמוך למדי. כל כך פשוט, קל, טעים וזול להכין חלב צמחי לבד בבית, ולהשתחרר מהתלות במוצר מתועש, שאינו טעים במיוחד. נסו להכין עם סוגים שונים של זרעים ואגוזים.

החמרים:
• 1 כוס שקדים
• 2 וחצי כוסות מים מסוננים
• אופציה: 1 תמר יבש מגולען או 5 טיפות תמצית וניל טבעית.

אופן ההכנה:
• משרים את השקדים במשך הלילה בקערה עם מים.
• בבוקר קולפים את השקדים (אם קשה לקלוף, מוזגים על השקדים מים רותחים, מחכים מספר דקות והקליפה תרד בקלות)
• טוחנים בבלנדר שקדים ביחד עם 1 כוס מים במשך כדקה.
• אחרי שנוצרת מחית , מוסיפים לבלנדר את שארית המים (1 וחצי כוסות) (אם משתמשים בתמר מגולען מוסיפים גם אותו למערבל) , וממשיכים לערבל עוד מספר שניות..
• אם מעונינים בחלב מסונן: מסננים את התערובת דרך מסננת דקה, או שמים בקומקום של FRENCH PRESS
• מאחסנים בצנצנת סגורה במקרר
• הערות:
1. אם רוצים חלב מסונן בקפידה – העבירו את הנוזלים דרך חיתול בד לסינון סופי.
2. ניתן באותו האופן להכין חלב משומשום, אגוזי מלך, אגוזי קאשיו, לוז, גרעיני חמניה או שבבי קוקוס.
3. את החלב יש לאחסן בבקבוק או צנצנת זכוכית במקרר. למשך עד 3 ימים.

הפוסט חלב שקדים ביתי הופיע לראשונה ב-שרון בר גיל.

]]> https://sharonbargil.co.il/%d7%97%d7%9c%d7%91-%d7%a9%d7%a7%d7%93%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%99%d7%aa%d7%99/feed/ 0