ארכיון מונבט - שרון בר גיל https://sharonbargil.co.il/tag/מונבט/ נטורופתיה אונקולוגית Sat, 21 Jan 2012 13:33:06 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://sharonbargil.co.il/wp-content/uploads/2016/06/cropped-bargil-logo-trans-32x32.pngארכיון מונבט - שרון בר גילhttps://sharonbargil.co.il/tag/מונבט/ 32 32 סלט עדשים מונבטות עם עשבי תיבול ואבוקדוhttps://sharonbargil.co.il/%d7%a1%d7%9c%d7%98-%d7%a2%d7%93%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%91%d7%98%d7%95%d7%aa-%d7%a2%d7%9d-%d7%a2%d7%a9%d7%91%d7%99-%d7%aa%d7%99%d7%91%d7%95%d7%9c-%d7%95%d7%90%d7%91%d7%95%d7%a7%d7%93/ Sat, 21 Jan 2012 13:33:06 +0000 http://sharonbargil.co.il/?p=925זהו סלט נהדר בטעמו המכיל שפע של חלבונים בריאים מן הצומח, אנזימים, ויטמינים ושלל דברים טובים. ההכנה קלה ומהירה. אין צורך למדוד כמויות או לבשל. הדבר היחידי שצריך כאן הוא תכנון מראש – את העדשים יש להנביט בקערת מים במשך 12 שעות, ולתת להם לנוח במקרר כיום או יומיים. תרגישו חופי לגוון ולשנות את עשבי […]

הפוסט סלט עדשים מונבטות עם עשבי תיבול ואבוקדו הופיע לראשונה ב-שרון בר גיל.

]]> זהו סלט נהדר בטעמו המכיל שפע של חלבונים בריאים מן הצומח, אנזימים, ויטמינים ושלל דברים טובים. ההכנה קלה ומהירה. אין צורך למדוד כמויות או לבשל.
הדבר היחידי שצריך כאן הוא תכנון מראש – את העדשים יש להנביט בקערת מים במשך 12 שעות, ולתת להם לנוח במקרר כיום או יומיים.
תרגישו חופי לגוון ולשנות את עשבי התיבול והירק המלווה ע"פ טעמכם וע"פ מה שמצוי בשווקים.
[unordered_list style="green-dot"]

  • 2 כוסות עדשים מונבטות
  • 1 כוס מקלות סלרי פרוסים דק
  • 1 חבילת פטרוזיליה או כוסברה או תערובת של שניהם – קצוץ דק
  • ראש של בוק צוי חתוך דק. אם אין אפשר להשתמש בכרוב סיני או בכרוב לבן רגיל
  • חצי כוס שקדים מושרים במים או זרעי חמניות
  • 1 אבוקדו חתוך לקוביות
  • אופציה: גבינת עיזים 5% מפוררת

[/unordered_list]
רוטב: 1 כף מיץ מלימון, גרד קליפת לימון, מלח, פלפל, 2 כפות שמן זית

הפוסט סלט עדשים מונבטות עם עשבי תיבול ואבוקדו הופיע לראשונה ב-שרון בר גיל.

]]>